「年末の予定は？」「キャッチボールです！」

まじでやればわかります！

久しぶりに肩の筋肉痛を感じれます！

あと空の綺麗さを再確認できます！キャッチボールをやると必然的に周りに何もないところに行きますし、ボールを見るために空を見ます。

キャッチボールしながらたわいのない話をする。相手の送球を褒めたり、暴投を謝ったり。そんなシンプルな行為で雑念が取り払われ、心が整理整頓されるような気がします。